想改变人生，先从当下这5%的改变开始行动！

每到新年伊始的时候，我们都会立下目标希望新的一年越来越自律、越来有开心，期待从这一刻开始我们就变成了自己期待中的样子。可事实上，我还是过去的我：过去的观念、过去的认知、过去的习惯，那怎么样才能开启真正的“改变”呢？
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李松蔚老师《5%的改变》一书颠覆了我对“改变”的认知，我印象中的改变是“脱胎换骨”的变化：减肥成功、学业有成、生活自律，可恰恰是这种100%改变的压力才把我们困住了，焦虑、自卑等负面情绪消耗掉了我们行动的信心和动力
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而李松蔚老师告诉我们现在只需要改变5%，先试试把5%做好，不要对改变的期望太高，不需要一次性解决问题，只要一点儿微小的变化，哪怕在无足轻重的地方有一点儿新尝试就很好：用一个极其微小而不寻常的行动，去打破惯性和困局
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我们该怎么做才能放下100%的改变，开始5%的改变呢？李松蔚老师在书中提供了24个改变的工具，涵盖自我、原生家庭、工作梦想、亲密关系、人际关系共5大领域，你可以在图片中查看每个工具的介绍
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我们会高估100%改变的决心，却低估5%的力量。其实就在这小小的5%的狭小空间里，我们接纳自己、鼓励自己、探索自己、丰富自己，最终成为更好的自己，迎来无限的可能